Como Combatir la Ansiedad

Ansiedad y Depresión- son un gran problema combinado

ansiedad y depresion

La mayoría de nosotros experimentamos ocasionalmente el brote de ansiedad o momentáneamente también el brote de depresión, por lo menos una o dos veces en la vida. Experimentar estados de animos cambiantes, desenfadado, mal humor, actitud pesimista, etc, y si bien en un período corto de tiempo la depresión ha
llegado a ser tan común para millones de personas en todo el mundo. 

Cuando los niveles de ansiedad y depresión son bajos, trabajan en parámetros positivos, tales como, prepararnos para una tarea pendiente o tomar un tiempo valioso para reflexionar sobre nuestras acciones y reagrupar nuestros esfuerzos para tener éxito en la vida.

Así que, la ansiedad y la depresión son muy comunes en nuestras vidas, a menudo ayudan más que perjudicar. Pero, cuando la ansiedad  y la depresión aparecen de la nada, persisten por muchos meses sin lograr obtener alivio, los síntomas interfieren con la vida diaria por consiguiente sufren por tener esta enfermedad y tener que lidiar constantemente con los síntomas.

La ansiedad y la depresión predominan en la mayoría de las personas y en una gran cantidad de enfermedades mentales en todo el mundo. Las personas que sufren de estos trastornos han manifestado una gran variedad de síntomas, los cuales van desde, dolores musculares, temblores, sudoración extrema, mareos, fatiga extrema, boca seca y palpitaciones.

La ansiedad y la depresion-Parte integral de las condiciones mentales 

ansiedad y depresion

Pero, el desorden de ansiedad es mucho más serio de lo que parece, porque para las personas que están sufriendo por tal enfermedad llega a convertirse prácticamente en una discapacidad, tanto mental como psicológicamente, haciendo de sus vidas prácticamente un infierno. La ansiedad y sus síntomas pueden clasificarse en muchos tipos y se puede ver que es un trastorno muy común, tratable por medio de muchas técnicas y al igual que con tratamientos modernos.

La depresión es posiblemente uno de las condiciones mentales mas comunes en el mundo de hoy y casi 150 millones de personas sufren de los síntomas de depresión. Se estima que aproximadamente una de cuatro mujeres y uno de cada 10 hombres, fácilmente puede ser diagnosticado con depresión en algún punto de sus vidas, sucede que piensan frecuentemente que  tales síntomas no pueden diagnosticarse y que ellos pueden hacer que desaparezca cuando quieran. 

Señales visibles de la depresion y la ansiedad

Las señales visibles de la depresión son a veces asociadas con aquellas de la vida diaria, como descuidar las tareas cotidianas más comunes como puede ser simplemente cepillarse los dientes.

ansiedad y depresion

Otra de las señales visibles pueden ser sentir una gran tristeza, imposibilitado, irritable y a punto de estallar de furia. Uno de los más peligrosos pensamientos es probablemente la tendencia a pensar en suicidarse. Los síntomas asociados a la depresión pueden ser pérdida de memoria, tartamudear y la falta de movimiento neuromuscular que son muy comunes en las últimas etapas de la depresión.

La manifestación de la ansiedad y la depresión puede presentarse a cualquier edad. La mayoría de estos pacientes son muy tercos y muy seguido no creen que están afectados por la enfermedad. Las etapas avanzadas de la ansiedad y la depresión frecuentemente requieran hospitalización e intensos cuidados médicos y supervisión. 

No atenderla puede conducir a complicaciones médicas muy severas tales como psicosis, esquizofrenia y desórdenes mentales. Sin embargo, el cuidado médico apropiado y un frecuente apoyo ayudarán a los pacientes a recuperarse de la terrible ansiedad y depresión. 

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